Hesten skal i gang efter pausen

Få hesten godt i gang efter en pause

Der kan være mange årsager til at hesten får en kortere eller længere pause, men uanset hvad er det vigtigt at komme godt i igen på den rigtige måde. Her i blogindlægget finder du vores viden omkring hvordan du får hesten godt igang efter en pause. 
For mange har det været en tommelfingeregel at genoptræningen for hesten tager lige så lang tid, som den andel tid hvor den har stået stille - så simpelt er det bare ikke helt. Hver enkelt hest er unik, og derfor er ethvert forløb ikke også unikt.

Årsagen til at hesten holder pause er vigtig

Der er mange årsager til at hesten ender med at have en længere pause fra træningen, men uanset hvad så skal der tages særlige hensyn til hesten, så den kommer godt i gang igen. Hvordan hesten skal bedst i gang igen afhænger af årsagen, fordi der er forskel på den plan du skal lægge alt efter om hesten har været skadet og stået helt stille (beordret til boksro af dyrlægen) eller har haft en pause fordi du har været ude at rejse i længere tid. Hvis hesten har kunne være aktiv under sin pause - altså hvis den er på sygefold, fold eller går i løsdrift, så er der mere at arbejde med, når man starter. Man kan sige at jo mere stille hesten har stået jo mere forsigtigt skal man gå til værks med at få hesten i gang igen. Med ungheste er der også mange som vælger at give dem en voksepause, og her er det jo ikke meningen at hesten skal stå helt stille. Her kan den få en masse foldtid og nogle har også glæde af at bruge tid med unghestene på miljøtræning og at trække rundt med dem.
 

Læg en plan for at gå stille og roligt frem 

Der er selvfølgelig ikke nogle trænnings forløb der er ens, og det samme gælder de planer man skal lægger efter at hesten har haft en pause. Som udgangspunkt skal man starte stille og roligt op og gå frem med varsomme skridt, men start formen afhænger af hesten. Overordnet er der tre ting man kan justere på i forbindelse med en genoptræning eller at komme i gang efter en pause: 
- Intensiteten af træningen (svære vs. lette øvelser ved dressur og spring)
- Hvor lang tid der trænes
- Hyppigheden af træningerne: hvor mange gange om ugen

Det er vigtigt at man ikke går for hurtigt frem, men man skal også bevæge sig langsomt fremad. Rent praktisk kan man med fordel skrue op og ned på de forskellige dele, når man øger intensiteten. Hvis man i en periode har skridtet hver dag og hesten trives med det, så er det tid til at trave, men det er måske i første omgang bare 2 runder på hver volte 1 gang om ugen. Herefter kan man eksempelvis fokusere på at øge hyppigheden af træningerne, så man ender med at trave en smule hver dag. Gradvis kan man begynde at øge tiden hvormed der traves. Med tiden kommer man til at galop igen skal implementeres, og så øger man intesiteten af de øvelser man laver, hvilket betyder at der skal skrues lidt ned i en anden kategori. Vær forsigtig når der skrues op, og når det sker, så bliv der et stykke tid og tjek at hesten er fint med det - eksempelvis er springning noget mere intensitvt end normal grundridning, så når man starter på nogle små spring er det godt at blive ved med det i 4+ uger (afhænger af hver enkelt hest). Efter at de små spring fungerer, så kan man skrue op på intesiteten ved at springe lidt flere små spring eller nogle lidt højere spring. 
 

Tegn på at man går for hurtigt frem

Kommer man til at gå for hurtigt frem, så er det med at stoppe op og gå lidt tilbage igen. Det kan være at genoptræningen er for hurtig, men det kan jo også være at hesten lige har løbet tosset rundt på folden, og at den derfor ikke tager så godt imod hvad man byder den. Derfor er det vigtigt at du lytter til din hest, fordi det er dig som kender hesten bedst. Hvis hesten begynder at ændre sig på den ene eller anden måde, så kan det være et tegn på at den ikke har det godt. Særligt ved ridningen skal du være opmærksom på om dens bevægelser eller adfærd er forandret. Det kan eksempelvis være: Unormal uro på tøjlen, at hesten bliver urentgående, at hesten spænder op, ikke er løsgjordt eller spændstig samt hvis den ikke kan bevæge sig lige frem, når du beder den om det. Hver hest har sin måde at kommunikere ubehag på, så lyt til den, når du går frem efter at hesten har haft en pause uanset årsagen.
En måde at anskue fremgangen på er at den hest du har at ride i dag er resultatet af den træning du allerede har haft, så hvis den ikke er klar på det du byder den i dag skal der måske spoles lidt tilbage. 
 

Hvor skal man starte og hvordan kan man gå frem

Har hesten stået helt stille i mange uger, så skal den i første omgang ud at strække benene. Til en start skal man trække hesten omkring på ture, og gradvist kan du introducere den til forskellige underlag (asfalt, skoven, ridebane, mm.) samt længere ture. Som der står beskrevet tidligere skal du ikke både øge intensiteten og tiden på samme tid. Når det fungerer at gå et skridt frem, så husk at blive der og giv hesten tid før du går frem i udviklingen igen. På et tidspunkt er det tid til at du rider på hesten igen, og husk at dette også er en måde at øge intensiteten på, så her er der også bare tale om minutter til at starte med. Når hesten har vænnet sig til at du igen rider på den, så skal du huske at skridt ikke bare er skridt. Fordi intensiteten kan selvfølgelig øges ved at man begynder at trave, men i første omgang kan man også gå frem ved at reintroducere dem til forskellige øvelser: skridt lige ud => skidte i buede spor => sidebevægelser (alt efter uddannelsesniveau). Det samme gælder ved trav og galop, hvor buede spor også først introduceres efter at hesten er komfortabel og glad for trav uden øvelser. Let ridning i travl er altid et godt sted at starte, fordi det mindsker trykket for hesten og dermed er mindre intenst for hesten. 
I de fleste tilfælde er det godt nok at introducere galop igen, når det fungerer med at trave i 6-7 minutter henover en længere periode, men igen afhænger det af hesten og den årsag til at den har haft en pause - Blandt andet er en gaffelbåndsskade i bagbenet er et eksempel på en skade, hvor galop ikke skal introduceres så hurtigt. Derfor er dyrlægens anvisninger altid vigtige at følge, fordi de ved hvordan forskellige øvelser og gangarter påvirker hesten. 
 

Stimuler hesten på flere måder

De fleste heste nyder at arbejde og derfor er det ikke unormalt at se heste blive frustrerede, når de står stille over længere perioder. Men der er flere måder at underholde den på. I boksen kan der hygges med hesten, og der findes forskellige måder at indrette boksen på med ting, der kan underholde hesten. Hvis den går på en sygefold, så har flere glæde af at give hesten bildæk, træ med bark eller andet, som den kan bruge tiden på. Faktisk er det kun din kreativitet der sætter grænserne, så længe sikkerheden hele tiden også er i fokus. Tricks og mental stimulering er vigtigt, så hesten også mærker du stadig er der.